Vatsahieronta
Vatsan hieronta rentouttaa keskikehon lihaksia, helpottaa suoliston toimintaa ja auttaa ruoansulatusta toimimaan paremmin. Vatsaa voi ja kannattaa hieroa useasti päivässä –vaikka aina vaipanvaihdon yhteydessä! Jos vauvan vatsa on jännittynyt, tehdään hieronta alussa hyvin kevyesti sivellen.
Toista liikesarja yhteensä kolme kertaa.
Vaihe 1
Levitä ensin vatsalle hieman hierontaöljyä. Sivele vatsaa vuorokäsin rintakehältä alavatsaan saakka yhteensä kuusi kertaa.
Vaihe 2
Ota tukeva ote vauvan reisistä, nosta jalat koukkuun vatsan päälle ja tee isoja pyörityksiä MYÖTÄPÄIVÄÄN yhteensä kuusi kertaa. Peppu saa olla reilusti ilmassa! Tämä liike poistaa tehokkaasti ilmaa paksusuolesta ja avaa hyvin myös lonkankoukistajia.
Vaihe 3
Hiero avoimelle kämmenellä navan ympäri myötäpäivään. Tee kuusi ympyrää vatsan alueella.